Est-il bon de dormir avec la lumière ?
De nombreuses personnes laissent une lampe de chevet allumée pendant la nuit, que ce soit par habitude, par confort ou pour rassurer les enfants. Mais cette pratique est-elle réellement bénéfique ? Quels sont ses effets sur la qualité du sommeil et la santé ? Découvrons ensemble les réponses.