Quelle lampe de luminothérapie choisir ?
La luminothérapie est une solution efficace pour compenser le manque de lumière naturelle, notamment en hiver. Mais quelle lampe de luminothérapie choisir pour profiter pleinement de ses bienfaits ? Entre intensité lumineuse, spectre de lumière et confort d'utilisation, plusieurs critères sont à prendre en compte. Voici un guide complet pour vous aider à faire le bon choix.